Fasching ist vorbei und das Frühjahr naht mit großen Schritten. Mit ihm auch regelmäßig die Frage nach der Frühjahrskur: abnehmen, entschlacken, Ballast abwerfen, aufräumen...
Endlich die guten Vorsätze, die man zum Jahreswechsel hatte, auch in die Tat umsetzen und so z.B: auch den Vorsorgetermin beim Zahnarzt mal früher ausmachen.
Die Fastenzeit oder Frühjahrsdiät bis Ostern tut auch unserer Mundhygiene gut. Weniger und Alkohol, kleinere und/oder weniger Mahlzeiten entstressen nicht nur die "unteren Verdauungsorgane", sondern auch die Zähne. Längeres Kauen stärkt die Kaumuskulatur, die Kieferknochen und lässt den Speichel als ersten Verdauungsschritt besser und stärker fließen. So ist die Remineralisierung der Zähne durch den Speichel bei längerer Essensabstinenz effektiver.
Räumen Sie auch mal wieder Ihren Medizinschrank auf und schauen Sie sich beim Nachkauf von Medikamenten und Verbandsmaterial auch gleich nach neuen Zahnpflegeprodukten um: was gibt's Neues und Sinnvolles? Kaufen Sie neue Zahnbürsten, über die für Sie optimale Größe und Form hat Ihre Prohylaxeassistentin Sie ja aufgeklärt.
Versuchen Sie es mal mit Ölziehen zur Entgiftung!!
Am Sinnvollsten mit einfachem Kokosöl aus dem Bio-Markt oder Bio-Regal im Supermarkt. Falls sie Fertigmischungen mit "Geschmack" kaufen möchten, achten Sie auf die Inhaltsstoffe, denn nicht jedes ätherische Öl ist auch natürlich. Oft stecken synthetisch hergestellt Duftstoffe mit im Öl und diese schaden mehr, als dass sie nutzen.
Wenn Ihre Zähne kariesfrei sind, kommt für Sie eventuell auch Bleaching, also eine Zahnaufhellung in Frage. Bleaching beim "Profi" ist sicher und schadet den Zähnen nicht, setzt aber eine professionelle Zahnreinigung voraus.
Also auf in den Frühling 2020, starten Sie mit:
- Aufräumen
- Gesunder Ernährung
- Ausreichender Bewegung
- Einem positiven Umweld
- Regelmäßiger Vorsorge beim (Zahn-)Arzt und bei Bedarf bei Fachärzten
- und Sie strahlen mit der Frühlingssonne um die Wette!